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柚子和蜂蜜有什麼功效?柚子和蜂蜜可以一起吃嗎

時間:2022-06-01 21:00瀏覽次數:147

  柚子是生活中常見的水果,蜂蜜也是很多人喜歡的食品,二者都是營養豐富的食品,也可以一起食用,那柚子和蜂蜜有什麼功效呢?

柚子和蜂蜜有什麼功效?柚子和蜂蜜可以一起吃嗎?

方法/步驟

  1. 清熱去火

  平時吃點柚子和水白蜜有清熱去火的效果,水白蜜中含有豐富的活性酶、刺槐甙、揮發油以及礦物質等成分,有不錯的去火潤燥作用,而柚子味道微苦,清香涼潤,性質偏寒,富含胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C以及各種礦物質等,有清熱解毒的作用,所以吃柚子加蜂蜜可以清熱去火。

柚子和蜂蜜有什麼功效?柚子和蜂蜜可以一起吃嗎?

  2. 開胃消食

  柚子搭配水白蜜也有消食的作用。柚子對於胃腸氣脹、消化不良、食慾減退等有一定的緩解效果,有健胃利便的作用,水白蜜含有的活性酶可以促進胃腸道的蠕動,搭配多種礦物質和氨基酸等成分調節胃酸的分泌,不斷的潤滑腸道,進而促進食物在腸胃內的消化和吸收,從而緩解消化不良,減輕便祕的情況。

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  3. 減肥護膚

  柚子的熱量比較低,含有豐富的維生素C,有美白的作用,大量的維生素P也能起到強化皮膚毛細孔的作用,還能快速的恢復皮膚組織,同時蜂蜜的熱量也並不高,含有的多種營養成分可以促進身體的新陳代謝和血液循環,加快垃圾和毒素的排出,含有的抗氧化物質能夠清除多餘的自由基,從而起到一定的減肥護膚的效果。

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